“CrossFit” de academias são bons?

Com a fama crescente do CrossFit e de treinos funcionais, cada vez mais as academias vem oferecendo alguns treinos de circuito e coisas parecidas e usam nomes parecidos com o CrossFit, tentando sugerir que seja a mesma modalidade. Mas será que o CrossFit de academias são bons também? Treino Cross de academia é bom? Bom … Continue reading “CrossFit” de academias são bons?